Hi, ich bin Eileen
Ich bin Yogalehrerin, Sozialarbeiterin, Achtsamkeitstrainerin, kreativer Kopf und die Person hinter Stitch & Stretch.
Mit Stitch & Stretch verbinde ich zwei Dinge, die mich schon lange begleiten: Yoga und Handarbeit. Beides sind für mich Wege, um bei mir selbst anzukommen, achtsamer zu werden und mich kreativ auszudrücken.
Auf der Yogamatte finde ich Ruhe, Bewegung und Verbindung zu meinem Körper. Beim kreativen Arbeiten mit Stoffen, Fäden, Farben und Formen entsteht für mich ein ähnlicher Raum: ein Moment, in dem der Alltag leiser wird und etwas Neues entstehen darf.
Genau diese Erfahrung möchte ich mit anderen Menschen teilen.
Meine Geschichte
Wie alles begann
Meine kreative Reise begann schon früh. Mit 16 Jahren brachte mir meine Omi das Nähen bei – und seitdem ist die Nähmaschine nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.
Aus ersten Nähprojekten wurde mit der Zeit immer mehr. Ich habe gestickt, gehäkelt, Makramee ausprobiert und mich in ganz unterschiedliche kreative Techniken verliebt. Eigentlich ist seitdem immer irgendein Projekt in meinen Händen.
2018 begann ich, meine Arbeiten auf Instagram unter dem Namen @handmade_by_eileen zu teilen. Dort merkte ich schnell, wie schön der Austausch mit anderen kreativen Menschen ist und wie verbindend Handarbeit sein kann.
Kreativität wurde für mich zu einem festen Anker im Alltag – nicht, weil immer alles perfekt werden muss, sondern weil der Prozess selbst so viel Ruhe, Freude und Ausdruck schenken kann.
Mein Weg zum Yoga
Während meines Studiums fand ich den Weg zur Achtsamkeit und entdeckte Yoga als Praxis, die mir half, mehr Ruhe und Verbindung in meinen Alltag zu bringen.
Yoga wurde für mich ein Raum, in dem ich bewusst atmen, meinen Körper spüren und wieder mehr bei mir ankommen konnte. Ähnlich wie beim kreativen Arbeiten ging es dabei nicht um Perfektion, sondern darum, präsent zu sein und liebevoll mit mir selbst umzugehen.
Mit der Zeit wuchs der Wunsch, Yoga nicht nur für mich zu praktizieren, sondern auch an andere weiterzugeben. Deshalb entschied ich mich 2022 für eine Ausbildung zur Yogalehrerin.
Seitdem durfte ich Yoga in ganz unterschiedlichen Settings unterrichten: online mit Freund*innen, in sportlichen Kursen im Fitnessstudio, im Unisport mit größeren Gruppen, in Yogastudios mit besonderer Atmosphäre und draußen bei Yoga im Park.
Aus Handmade by Eileen wurde Stitch & Stretch
2023 wurde aus meinem Instagram-Account @handmade_by_eileen der Name @stitch_and_stretch.
Damit entstand auch die Idee, meine beiden Leidenschaften stärker miteinander zu verbinden: Stitch für Kreativität, Handarbeit und achtsames Gestalten. Stretch für Yoga, Bewegung und bewusste Auszeiten.
Beides gehört für mich zusammen. Denn egal ob auf der Matte oder am kreativen Arbeitsplatz: Es geht darum, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sich selbst Raum zu geben.
Was mir wichtig ist
In meinen Angeboten geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, etwas besonders gut können zu müssen.
Mir ist wichtig, Räume zu schaffen, in denen du dich wohlfühlen darfst. Räume, in denen du dich bewegen, ausprobieren, entspannen und kreativ ausdrücken kannst – ganz in deinem Tempo.
Meine Yogastunden sind überwiegend vom Vinyasa Yoga geprägt. Das bedeutet: fließende Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung. Mal kraftvoll, mal ruhig, immer achtsam.
Kleine Details wie sanfte Klänge, angenehme Düfte oder liebevoll gestaltete Momente können Teil der Stunde sein und dich dabei unterstützen, noch tiefer bei dir anzukommen.
Meine Vision
Mit Stitch & Stretch möchte ich Menschen für Yoga, Achtsamkeit und kreatives Gestalten inspirieren.
Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen gemeinsam Yoga machen, kreativ werden und sich eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen können. Orte, an denen Verbindung entstehen darf – mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der eigenen Kreativität.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich nach Bewegung, Ruhe, Kreativität und Gemeinschaft sehnen. Du musst dafür nichts leisten und nichts beweisen. Du darfst einfach kommen, wie du bist.
Schön, dass du da bist
Ob du Lust auf Yoga im Park hast, eine besondere Yogastunde für deine Gruppe suchst oder neugierig auf zukünftige kreative Workshops bist: Ich freue mich, wenn du Teil von Stitch & Stretch wirst.
Lass uns gemeinsam Räume schaffen, in denen Bewegung, Achtsamkeit, Kreativität und Gemeinschaft zusammenkommen.
